עצמאות הילד בשינה

״היא ישנה עצמאית כל הזמן ופתאום ההרדמה לוקחת שעתיים, היא רוצה רק אותי לידה ולא מוכנה לישון בעצמה.״

״ההרדמה לוקחת שעה וחצי, אני יודעת שאם אכנס היא תירדם מהר יותר אבל אני לא עושה את זה,

כי אני יודעת שהיא יכולה להירדם לבד״.

״אה כן היא גם מצפה לאח חדש, והוא התחיל מסגרת חדשה, האבא בחו״ל בשבועיים האחרונים, אני לא הרגשתי טוב בימים האחרונים. אבל עזבי, איך מסדרים את זה?״

כשהילד שלך מבקש ממך להיות לידו בזמן ההרדמה זה לא אומר שיש לו עניין עם השינה.

הצורך של הילד בנוכחות שלנו בזמן השינה זה הדבר הכי טבעי בעולם.

אז איך בכל זאת נעזור לילד להיות עצמאי יותר בשינה? קודם כל נבין שאי אפשר "לדרוש" עצמאות בשינה, אלא העצמאות נבנית בעזרתנו ומעצם ההיקשרות הבטוחה איתנו, עם ההורים.

מצד שני, אם הילד שלך ישן עצמאית עד עכשיו ופתאום זה השתנה - זה לא סתם, ככה הילד אומר לנו שמשהו קרה בעולם שלו.

שינה היא אחד ממוקדי השליטה אצל ילדים.

כשקורה שינוי מסוים בחיים שלהם, כמו מסגרת חדשה, אח חדש שמצטרף למשפחה, אבא בחו״ל או אמא חולה, אז העולם שלהם מיטלטל ומתערער. חוסר הודאות הזאת היא למעשה איבוד שליטה בתחום מסוים של החיים שלהם - אז הם לוקחים שליטה כדי להרגיש בטוחים.

אז כשהילדה שלך כבר לא רוצה לישון בעצמה זה כי היא רוצה אותך לידה.

היא מחפשת את הקירבה שלך, היא זקוקה לך לידה כדי להרגיש שוב בטוחה בעולם.

ולמה זה קורה בשינה? כי זאת הפרידה הכי ארוכה ממך, היא לא מעוניינת בזה, ולכן זקוקה לך קרוב כדי להרגיש בטוחה ולהכנס לשינה רגועה.

אז איך ״מסדרים״ את זה שתחזור לישון עצמאית?

רק על ידי זה שהצורך שלה יתמלא, הצורך שלה בקירבה שלך.

רק דרך היקשרות בטוחה איתך - אמא/ אבא שלה, הקרקע היציבה שלה בעולם, השמש והירח שלה.

אי אפשר להעריך בזמן כמה זה יקח, כל ילד הוא אינדיבידואל ומיוחד בפני עצמו.

אני יודעת, לפעמים ההרדמה יכולה להיות ארוכה. אבל לזכור שזה עובד דווקא הפוך - ככל שנשחרר ונשדר לילדה שהצורך שלה הוא לגיטימי ואת כאן כדי להיות איתה כמה שצריך, אז הצורך יתמלא וירגע.

ככל שנילחם בכך ולא נרצה להיות שם, הילדים שלנו ירגישו את זה, ילחמו בנו ואז ההרדמה תהיה ארוכה עוד יותר.

אז חבקי את הרגעים האלו, נצלי אותם לזמן חיבור ביניכן, למגע, למילים טובות שיש לך לומר לה, לשיתוף, לאהבה.

כי רק זה יוביל אותה לקשר בטוח איתך ולעצמאות שאת כל כך מייחלת לה.